【本周刷卡優惠】【莊家】方塊酥-黑芝麻430g-3入鄉民秒殺
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中美貿易戰 中市府「度咕」？ 經發局：新投資逾573億
中美貿易大戰開打多時，台商紛紛計畫回流，民進黨多位議員在財政經濟業務質詢指出，看不出市府有積極規畫產業園區招商，仿彿在「度咕（打瞌睡）」。副市長楊瓊瓔表示，新市府上任後就積極盤點土地，尋找能開發成工業區的地，會全力以赴釋出土地。市議員陳淑華、邱素貞、蕭隆澤指出，市府欠缺作為引導資金投資產業（工業、金融業、服務業），也發現盧秀燕將某公司的興建住宅案列為吸引重大投資案，市府又停止開發產業園區，她質疑這不是變相鼓勵回流台商炒作地皮、炒作房地產？. } }); } 經濟發展局表示，市府積極辦理潭子聚興產業園區、神岡豐洲科技工業園區二期、大里夏田產業園區等設置案，太平產業園區今年底完工，持續辦理產業型整體都市規劃，希望帶動產業發展。楊瓊瓔表示，新市府上任後即積極盤點台中土地，尋找能開發成工業區的地，會全力以赴讓土地釋出；太平產業園區並沒有停擺，期望外界不要誤解，只要願意來台中投資，市府竭誠歡迎。近期台中也有多項台商投資案，包含新鉅科技161億元、台中精機65億元、拓凱實業60億元、巨大機械50億元、高鼎精密材料26億元、車王電子25億元、台灣麗偉18億元、橋椿金屬16億元、銓寶工業12億元、喬山健康科技8.95億元、宇隆科技逾7億元等，回流台商約17家，總投資金額逾573.25億元。台中市議員邱素貞（左起）陳淑華、蕭隆澤要求加緊找地招商，引入過年送禮推薦團購熱門商品投資。記者陳秋雲／攝影 分享 facebook
鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！
【華人健康網圖文提供／世茂出版】有益筋膜的營養補充品
有助於消解痠痛的營養素，是幫助製造肌肉和末梢神經所需能量的維他命B1，和能夠改善血液循環的維他命E。維他命B1是水溶性維他命，不耐熱。過度攝取時會排出體外，因此不用擔心會有副作用。
2.有助均衡攝取膠原蛋白和彈性蛋白的料理
【花椰菜‧蠶豆‧蔥‧芝麻味噌炒去骨雞翅】
雞翅含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白。花椰菜含有幫助膠原蛋白吸收的維他命C。蠶豆含有提高彈性蛋白機能的維他命B2。芝麻含有幫助膠原蛋白吸收的鐵質。蔥含有維他命C和鐵質。味噌則包含蛋白質、碳水化合物、灰分、脂質、維他命及礦物質等十種以上整合身體所需的必需胺基酸。
以下是四人份的材料。
將250g去骨雞翅切小塊，用2小匙醬油、2小匙酒、2小匙蠔油調味。將半顆花椰菜分成小朵。將一根蔥斜切為1公分左右的蔥段。準備200g去豆莢的蠶豆。
在平底鍋放入1杯水，並加入少許鹽巴煮沸，接著放入花椰菜，煮熟後用篩子取出。蠶豆稍微燙過後去薄皮。
放入1大匙的沙拉油加熱平底鍋，放入雞翅翻炒。雞肉炒熟放入蔥和蠶豆拌炒，蔥變軟之後，加入剛剛煮過的花椰菜拌炒。
加入1／2大匙味噌、1小匙味醂、少許鹽巴調味，最後再加上2大匙白芝麻稍微翻炒。
3.改善浮腫的飲食
一旦攝取過多鹽分，血液中的水分就會被擠壓到血管或淋巴管外，增加多餘的組織液，所以容易浮腫的人要避免攝取過多鹽分。
補充水分則要盡量在白天進行，減少在夜晚喝水。飲料最好盡量選擇溫的。按摩後為了幫助排出體內的老廢物質，可以喝兩杯左右的溫水。
此外，酒精會使血管脫水，如果飲酒過量，會使身體水分流失，血液濃度變高。要使變高的濃度下降，就必須讓水分進入血管中。此時進入血管中的水分有一部分會形成浮腫，所以要避免過度飲酒。
包含大量鉀的蔬菜或水果、以及大量維他命B1（豬肉、糙米、蕎麥、花生、大豆、鰻魚等等）的食物或海帶海藻類，可以使水分新陳代謝變順暢，所以要盡量攝取這些食物。辣的食物或重口味的食物會使淋巴液的濃度變高，導致淋巴管中的廢物難以排出體外。在飲食上要仔細斟酌蛋白質或礦物質（尤其是鉀、鈣、鎂等等）的均衡攝取。
月經前會浮腫的人，可攝取維他命（鰹魚、鮪魚、秋刀魚、鮭魚、肉類的肝臟、香蕉、地瓜等等）有效改善這個問題。此外，過度攝取鉀則可能出現腎功能障礙等嚴重問題，必須特別注意。
本文出自世茂出版《筋膜系統伸展全書：日本筋膜伸展博士教你解決下肢浮腫、小腹凸出、頸椎僵直、腰酸背痛、慢性疲勞！》一書
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