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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台股震盪收跌39.04點 三大法人賣超40.63億
台股（14）日開低後一度急挫至10,363.02點，大跌195.27點，失守年線，但隨著台積電奮力拉升，大立光翻紅，加上跌深股反彈，指數跌勢收斂，終場收在10,519.25點，下跌39.04點，成交量1,394.28億元；三大法人賣超40.63億元。統計三大法人買賣超情況，外資及陸資（不含外資自營商）賣超93.27億元，投信賣超5.75億元，自營商買超（合計）58.4億元，其中自營商（自行買賣）買超35.9億元，自營商（避險）買超22.5億元。. } }); } 省錢方法發燒好康台股今日開低震盪，盤中一度下探至10,363.02點，最高則是拉升到10,544.97點，終場收復年線，以10,519.25點作收，跌幅0.37%；法人表示，美中貿易戰的後續仍要持續觀察，外資動向則是牽動大盤上攻的重要依據，短線恐難脫震盪，在年線附近整理築底。
久坐的人若每小時做此事2分鐘 可降低33%早逝風險
許多上班族一到辦公室就像種在位子上，久久才起身，容易引起「久坐病（Sitting Disease）」，提高心血管疾病、慢性疾病如糖尿病的風險。
最新研究指出，每小時只要起來走動兩分鐘，就可以抵銷久坐對身體的不良影響。
此篇論文發表在《美國腎臟醫學會期刊（Clinical Journal of the American Society of Nephrology ）》。研究使用了美國國家健康與營養調查的資料，3200名參與者身上配戴監測裝置記錄活動量，並追蹤3年。
研究團隊比較低度活動量如站立，以及輕度活動量如走路對健康的益處。研究發現，站立未必能抵銷久坐的壞處，但短時間的輕度活動如走路、清掃、園藝等就足以讓每天坐著長達半天的人更長壽。數據顯示，只要每小時起身走兩分鐘，就可降低33％早死的風險。
但研究者美國猶他大學醫學院教授貝篤（Srinivasan Beddhu）也提醒，中等強度的運動能強化心臟、肌肉與骨骼，無法以輕度活動替代，最好是將每小時兩分鐘的活動納入每週運動量建議中。
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