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下面附上一則新聞讓大家了解時事


接地氣!屏縣國中小校長不必再列席議會了
屏東縣議會一年召開兩次定期大會,每逢教育處業務報告時,全縣205位校長當天就必須坐在4樓旁聽席,這項「慣例」已實施十多年,終於從本次大會廢止。記者翁禎霞/翻攝 分享 facebook 屏東縣議會連續10多年要求205國中小學校長必須列席定期大會一天,這項慣例終於被打破,縣議員曾義雄今臨時動議要求廢止列席,並以校長的薪水成本分析,認為205位校長一天的薪水及交通費合計高達77萬餘元,實在沒有必要再勞師動眾,這項臨時動議今獲議會通過,有校長私下說「早該這麼做了」。屏東縣議會一年召開兩次定期大會,每逢教育處業務報告時,全縣205位校長當天就必須坐在4樓旁聽席,這項「慣例」已實施10多年,早期議會的要求是希望校長多了解教務處業務及議會運作,同時如果議員對學校有任何意見,也可以當場提出。. } }); } 屏東縣議員曾義雄今在議會定期大會提出臨時動議,建議從本次定期大會開始廢止校長列席,他說,過去有此要求是因為資訊平台不夠發達,現在連議員在議場挖鼻孔都會立刻被轉播或直播,實在沒有必要再要求校長列席。他還同時計算了校長的薪資,平均日領3582元,合計205位校長一天的日薪就要73萬4310元,當日來回交通費估算37011元,合計到議會旁聽一天的成本就要77萬餘元,他認為議會應該要「接地氣」最近流行產品產品,「不要再有權威式的要求了」。他也補充說,雖然校長可以不再列席大會,不過如果議員認為有必要,仍可以單獨指定必須列席的校長,還有教育小組另有需求也不在此限。這項臨時動議立刻獲得附議通過,會後屏東縣議長周典論表示,他也認為要求校長列席實在沒有必要,適時廢止有助維護議會形象。部分校長就私下透露,過去列席議會多半只能枯坐旁聽席,什麼事都不能做,確實有些浪費時間,但是校長們除非有要事請假,否則不敢不出席,如今廢除,算是順應民意,「議會真的接地氣了」。屏東縣議會一年召開兩次定期大會,每逢教育處業務報告時,全縣205位校長當天就必須坐在4樓旁聽席,這項「慣例」已實施十多年,終於從本次大會廢止。記者翁禎霞/翻攝 分享 facebook


 快感冒了怎麼辦?感冒初期搶救法掌握4原則這樣吃



【早安健康/Vitabox維他盒子】「哈啾!最近辦公室一大堆掛病號的,看來我也中鏢了!」

「你有出現感冒症狀嗎?」

「覺得好像開始打噴嚏,頭也有點暈暈的。」

換季的時候最容易引起感冒等不適症狀,尤其許多辦公室為密閉空間,一位同事感冒,就很容易讓整個辦公室都充斥著感冒病毒,如果開始出現些微的感冒症狀,到底應該要怎麼做,才能夠力挽狂瀾,搶救快要生病的自己呢?

辦公室預防感冒方法



1.多吃蛋白質

補充蛋白質可以有效補充身體養分,讓身體細胞攝取足夠營養,可以與病毒對抗,還能提升元氣與身體免疫力。

那應該要透過哪些食物補充優質的蛋白質呢?營養師建議可以攝取海鮮,豆類與蛋類。此時不應該再增加腸胃負擔,應該要吃好消化的蛋白質,紅肉比較不適合。

2. 補充水分

平日就應該要補充水分,快要生病的人尤其應該注意。常常聽到醫生說,生病了就是要多喝水,不是沒有其道理。水分可以調節體溫,也能幫助身體代謝與排毒,讓身體能夠迅速排出病毒。

不過建議不要一次補充大量水分,每次150-200 CC,每一兩個小時就喝一次水,這樣慢慢補充水分的方式,才能為身體所吸收。

3. 充足睡眠

睡眠是天然的抗感冒良藥,睡眠可以自然幫助免疫系統提升,只要受傷、感冒,都建議要補充七個小時以上的睡眠,身體獲得足夠休息,可以活化免疫系統,幫助身體抵禦外侮!

4. 打杯蔬果汁吧!

深綠色蔬菜具有豐富的維他命B群,而許多蔬果富含維他命C,如檸檬、奇異果、芒果、柳橙、香蕉等。如果可以的話,能多補充這些食物,不過打成汁,可以讓身體吸收較好,也能夠一次補充較多營養素。

除了蔬果汁,也可以透過營養補充品來多攝取維他命B群與C群,可以幫助身體修復,更快恢復元氣!

【延伸閱讀】

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作者簡介:Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成,專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合,解決既有存在的問題:總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。 








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